Lantas, bagaimana seseorang bisa kena depresi?

Kata Inez, depresi ditandai dengan adanya pikiran negatif secara terus menerus dalam diri seseorang. Munculnya pola pemikiran negatif ini tentunya tidak tiba-tiba, itu dipupuk dari pengalaman masa lalu selama orang tersebut hidup.

Akan tetapi, ada kejadian-kejadian tertentu yang dapat menjadi trigger atau pemicu munculnya gangguan depresi pada orang yang sudah memiliki pola pemikiran negatif tersebut.

Kejadian tersebut bisa macam-macam, misalnya mengalami kegagalan, kehilangan orang yang dicintai, atau konflik dengan orang lain, dan sebagainya.

Nah Beauty, ternyata pengertian depresi gak sama dengan mental illness, namun depresi merupakan salah satu jenis dari mental illness.

Lebih jauh, Inez pun secara spesifik memberi 9 contoh ciri-ciri kamu kena depresi Beauty, diantaranya:

1. Hilangnya minat atau kesenangan dalam hampir semua aktivitas (termasuk yang biasanya ia sukai)
2. Pemikiran-pemikiran negatif yang menetap, misalnya “Saya gak berarti”, “Gak ada yang mencintai saya”
3. Hilangnya semangat dan energi untuk bergerak/beraktivitas
4. Berkurangnya atau meningkatnya nafsu makan
5. Tidur lebih sebentar atau lama dari biasanya
6. Sulit berkonsentrasi atau berpikir
7. Kesulitan untuk mengambil keputusan
8. Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebih
9. Pemikiran tentang kematian dan bunuh diri secara berulang-ulang, atau percobaan bunuh diri.

Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa Tangga, Selain Gagal Nyaleg Vicky Prasetyo Diduga Kena Gangguan Mental Tak Jera Terjerat Hukum

Baca Juga: Dianiaya Mantan Pacar Suami, Afifah Riyadi Akui Kena Mental Disumpahi ASI Seret hingga Celaka: Aku Sakit Hati Banget!