Makanan tinggi gula

Obesitas adalah faktor risiko penyakit kardiovaskuler sekaligus memperparah kondisinya. Makanya, dokter akan meminta pasien penyakit jantung untuk menjaga berat badan tetap terkendali.

Nah, supaya berat badan enggak berlebihan, konsumsi makanan tinggi gula harus dihindari. Contoh makanan tinggi gula yang menjadi pantangan untuk pasien penyakit jantung adalah manisan buah kering, permen, kue-kue manis, dan es krim.

Mayonaise dan margarin yang tinggi lemak trans

Sebagai pelengkap dan penyedap rasa, mayonaise sering kali ditambahkan untuk makanan, seperti burger, salad, dan makanan junk food lainnya. 

Meskipun enak, ternyata penderita penyakit jantung harus menghindari makanan ini. Konsumsi mayonaise dan margarine yang mengandung lemak trans dikhawatirkan memicu kenaikan kolesterol dan memperburuk penyakit kardiovaskular.

Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari supaya jantung tetap sehat. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!