Air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam satu cangkir atau sekitar 240 ml air kelapa murni terkandung 46 kalori dan beragam nutrisi.

Kandungan air kelapa juga mampu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh. Selain itu, air kelapa juga bisa menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

Enggak hanya itu, air kelapa juga baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Sebab, banyak khasiat lainnya yang bisa dirasakan penderita diabetes.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Kontrol berat badan

Para penderita diabetes memang harus mengontrol berat badannya. Nah, air kelapa memiliki kandungan serat yang bisa mencegah rasa lapar.

Selain serat, ada Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa yang mampu menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!