3. Mencari sistem pendukung yang kuat

Carilah teman dan kerabat yang bisa memberikan semangat. Kamu pasti membutuhkan sistem pendukung yang kuat untuk melalui situasi pasca diselingkuhi. 

Sistem pendukung yang baik akan mendengarkan masalah yang sedang dihadapi sekaligus memberikan dukungan untuk melewati situasi sulit itu. Jika kamu ragu untuk bercerita pada teman atau keluarga, cobalah mencari konseling agar bisa melewati masa-masa sulit tersebut.

4. Beri waktu untuk menyendiri

Apabila baru mengetahui tentang perselingkuhan suami, jangan langsung bereaksi berlebihan. Hal terpenting yang perlu kamu lakukan, yakni memberi waktu pada diri sendiri untuk bersedih. Memberikan waktu untuk menyendiri adalah hal yang wajar. 

5. Membuat rutinitas baru

Cara lain yang bisa dilakukan, yakni membuat sebuah rutinitas baru yang bisa membantu menjaga hidup menjadi lebih teratur sekaligus melupakan perselingkuhan pasangan.

Jika sibuk dengan rutinitas baru, maka kamu bisa mengembangkan potensi diri dan melanjutkan hidup ke arah yang lebih baik. 

Itulah berbagai cara untuk membuat kamu hilang dari rasa cemas dan trauma setelah diselingkuhi. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Marak Isu Perselingkuhan Selebriti, Ini Lho 3 Penyakit yang Bisa Menyerang Korban Selingkuh, Nggak Main-main Moms!

Baca Juga: Kabar Selingkuh Merebak, Bolehkah Pertahankan Rumah Tangga Jika Pasangan Kepergok Berzina? Ini Penjelasan Buya Yahya!