6. Anggur

Tahu gak Beauty, mayoritas anggur yang dijual di pasaran disemprot dengan cairan chlorpyrifos, sejenis pestisida. Perlu ekstra hati-hati untuk membersihkan anggur, karena kulitnya yang tipis dan ukuran buahnya yang relatif kecil. Jadi, pastikan kamu membersihkan anggur dengan sabun khusus buah dan sayur, dan cuci hingga bersih di bawah air mengalir setidaknya selama 10 detik ya!

7. Ceri

Asal kamu tahu Beauty, buah ceri sering terkontaminasi oleh pestisida yang disebut klorpirifos. Pestisida satu ini kerap digunakan sebagai alternatif pengganti DDT. DDT sendiri telah dilarang oleh Badan Perlindungan Lingkungan AS karena dikhawatirkan memicu bahaya bagi manusia dan lingkungan.

8. Buah Peach

Hayo siapa yang demen makan buah peach? Ya, buah peach yang manis dan berbulu halus ini nyatanya juga mengandung residu pestisida lho. Solusinya, coba aja beli buah peach organik, Beauty. Atau pastikan kamu mencuci buah peach dengan sabun khusus buah dan sayur, dan cuci hingga bersih di bawah air mengalir setidaknya selama 10 detik ya!

9. Buah Pir

Selanjutnya, buah yang diketahui mengadung residu pestisida adalah buah pir. Karenanya, cucilah bersih pir sebelum dikonsumsi atau konsumsi buah pir yang ditanam secara organic ya Beauty!

10. Paprika dan cabai

Paprika dan cabai baru masuk ke dalam daftar baru-baru ini. USDA menemukan 115 jenis pestisida berbeda pada tanaman jenis ini. Waduh!

11. Seledri

Awas Beauty, sayuran rendah kalori ini dianggap sebagai salah satu pembawa residu pestisida yang tinggi, lho. Jadi pastikan kmau mencuci batang dan daunnya dengan seksama sebelum mengolahnya ya.

12. Tomat

Tomat banyak mengandung vitamin C, K, dan B9 (folat) yang semuanya merupakan kunci untuk meningkatkan kesehatan yang optimal. Pastikan untuk menggosok permukaan tomat di bawah air mengalir setidaknya 10 detik sebelum dikonsumsi atau diolah, ya!

Perlu diingat ya Beauty, meski sayur dan buah di atas masuk dalam ‘daftar hitam’ karena tingginya residu pestisida, gak berarti kita harus menghindarinya. Sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu telah mencucinya dengan bersih ya.

Semoga informasinya bermanfaat!