Setelah melahirkan, ibu sangat disarankan untuk menyusui bayinya. Air susu ibu (ASI) merupakan satu asupan yag baik untuk bayi.

Asi mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan bayi dalam tumbuh kembangnya. Mulai dari vitamin, protein, lemak, mineral, dan karbohidrat.

Namun, tahukah moms bahwa ada sejumlah makanan yang dapat memperbanyak ASI? Dilansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang bisa memperbanyak ASI.

1. Daun Kelor

Daun kelor termasuk makanan penambah ASI secara alami. Daun kelor bisa untuk melancarkan ASI dan meningkatkan produksi ASI, serta menjaga kualitas ASI.

2. Oatmeal

Enggak hanya berkhasiat mengurangi kolesterol dan menjaga tekanan darah, oatmeal juga bisa memperbanyak ASI. 

Wanita yang memakan oatmeal (havermouth) akan merasa relaks dan memicu hormon oxytocin. Hormon tersebut berpengaruh pada produksi ASI.

Baca Juga: Rekomendasi ASI Booster Fenugreek Free dari Evermom, Dijamin Aman untuk Moms dan Bayi

Baca Juga: 4 Rekomendasi ASI Booster yang Bisa Moms Konsumsi Saat Menyusui, Mulai dari Teh hingga Camilan!