Salah satu keluhan yang biasanya dirasakan ibu hamil ialah kram kaki. Biasanya kram kaki ditemui pada trimester kedua dan ketiga masa kehamilan.

Enggak jarang banyak ibu hamil yang merasa gak nyaman dan menganggu kegiatan sehari-hari.

Namun, jangan khawatir moms berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasi kram kaki saat hamil.

Hindari berdiri terlalu lama

Kebiasaan ini dalam waktu lama bisa menyebabkan keluhan kram kaki.

Apabila moms diharuskan berdiri pada saat kerja, ambilah jeda waktu misalnya setiap 30 menit sekali duduk sebentar.

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Hepaherb? Kenali Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan