Ilustrasi anak tidur siang (Medium/Edited by HerStory)
Tidur siang bagi anak-anak gak hanya untuk mengistirahatkan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk tumbuh kembangnya. Bahkan, sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of Pennsylvania mengungkap, tidur siang bisa meningkatkan prestasi sekolahnya lho!
Kesimpulan ini didapat pada penelitian yang diikuti oleh 3.000 anak-anak yang tidur siang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang rutin tidur siang lebih sedikit mengalami masalah perilaku dan prestasi akademiknya lebih baik di antara manfaat lainnya.
Namun terlepas dari ini, ada berbagai manfaat kesehatan lainnya dari tidur siang. Apa saja? Berikut manfaat tidur siang bagi anak dilansir thehealthsite dan Suara.com.
Sebelum anak Anda belajar aktivitas baru atau bahkan untuk kelas bahasa, pastikan ia tidur siang sebelum menghadiri kelas itu. sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Biological Physiology menyebutkan bahwa otak anak yang tidur siang dapat mencatat pembelajaran motorik yang lebih baik, dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur siang.
Tidur siang dapat mengurangi hormon stres seperti kortisol dan neuroendokrin di dalam tubuh yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak Anda.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.