“Kalau diet ramah asam lambung itu berarti kita konsumsi makanan yang enggak memicu asam lambung, menghindari makanan yang terlalu pedas, menghindari makanan yang berlemak dan berminyak, mengonsumsi sayuran dan buah. Sayuran dan buah dipilih yang enggak mengandung gas,” jelas Anastu Regita.

Selain makanan, ada minuman yang perlu dihindari supaya saat diet penyakit asam lambung enggak kambuh. Beberapa minuman yang perlu dihindari, seperti kopi, soda, dan alkohol.

Apa yang harus dilakukan saat asam lambung kambuh, tapi sedang menjalani diet?

Menurut Anastu Regita, saat si penderita asam lambung menjalani diet dan penyakitnya itu kambuh, segera minum obat untuk mengatasinya. Setelah sudah mereda, makanlah dengan porsi yang cukup dan jangan berlebihan.

Nah, bagi kamu yang menderita penyakit asam lambung dan ingin melakukan diet, maka konsultasikan dulu ke ahlinya atau kamu juga bisa melakukan konsultasi lewat aplikasi HealthifyMe dan melakukan program diet yang kamu butuhkan di dalam aplikasi tersebut. Selamat mencoba!