"Selain itu, asupan vitamin C pada jeruk yang berlebihan dapat menyebabkan mulas, sakit kepala, muntah, hingga insomnia," jelas Avni.

Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa jeruk memiliki sifat asam yang dapat menyebabkan iritasi pada lapisan perut pada orang yang menderita penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Makanya, para penderita penyakit GERD disarankan untuk berkonsutasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi jeruk.

Meski jeruk jugga mengandungg sedikit kalium, tapi tubuh yang memiliki kadar kalium tinggi, asupan tambahan dapat menyebabkan kondisi yang berpotensi serius, salah satunya hiperkalemia.

"Ini dapat menyebabkan mual, kelemahan, kelelahan otot, dan aritmia. Dalam kasus ekstrem, kondisinya bisa mengancam jiwa," ujarnya.