Mandi dengan air hangat menjadi pilihan sebagian orang supaya enggak merasakan kedinginan, apalagi saat di pagi hari.

Padahal, mandi dengan air dingin sebenarnya bisa menjadi cara sehat untuk memulai aktivitas sehari-hari. Selain itu, mandi air dingin juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.  

Para peneliti telah menemukan bahwa mandi air dingin bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bahkan mandi air dingin bisa membantu mencegah diabetes tipe 2.

Mike Tipton, profesor fisiologi manusia dan terapan di laboratorium lingkungan ekstrem di Universitas Portsmouth, mengatakan bahwa salah satu manfaat mandi air dingin adalah mengurangi respons kejut dingin yang begitu besar.

Orang dengan diabetes tipe 2 enggak bisa menghasilkan cukup insulin, yang merupakan hormon dari sel pankreas dan mengontrol jumlah gula yang ada di dalam darah.

Insulin juga dapat berdampak pada jaringan di tubuh yang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk obesitas, penumpukan lemak di sekitar perut dan organ utama perut.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?