Ilustrasi seorang wanita yang sedang mandi (Pinterest/Edited by HerStory)
Mandi dengan air hangat menjadi pilihan sebagian orang supaya enggak merasakan kedinginan, apalagi saat di pagi hari.
Padahal, mandi dengan air dingin sebenarnya bisa menjadi cara sehat untuk memulai aktivitas sehari-hari. Selain itu, mandi air dingin juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.
Para peneliti telah menemukan bahwa mandi air dingin bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bahkan mandi air dingin bisa membantu mencegah diabetes tipe 2.
Mike Tipton, profesor fisiologi manusia dan terapan di laboratorium lingkungan ekstrem di Universitas Portsmouth, mengatakan bahwa salah satu manfaat mandi air dingin adalah mengurangi respons kejut dingin yang begitu besar.
Orang dengan diabetes tipe 2 enggak bisa menghasilkan cukup insulin, yang merupakan hormon dari sel pankreas dan mengontrol jumlah gula yang ada di dalam darah.
Insulin juga dapat berdampak pada jaringan di tubuh yang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk obesitas, penumpukan lemak di sekitar perut dan organ utama perut.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Himedik.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Himedik.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.