4. Fast Food

Faktanya, fast food adalah makanan yang memiliki kadar sodium paling tinggi. Sodidum sendiri akan membuat tubuh kesulitan memproduksi insulin sehingga bisa membuat kita lebih rentan terkena diabetes.

5. Makanan Tanpa Lemak

Susu, yoghurt, atau yang dilabeli dengan fat free sebaiknya mulai dihindari ya Beauty.

Hal ini dikarenakan adanya penambah rasa buatan lainnya yang dicampurkan ke produk tersebut supaya rasanya lebih nikmat.

Studi dari Diabetes Care juga menunjukkan bahwa penambah rasa buatan ini bisa meningkatkan peluang kita terkena diabetes tipe 2 sebanyak 67%.

Faktanya, penambah rasa buatan juga ternyata punya rasa manis 180-20 ribu kali lebih manis daripada gula dapur.

Itulah beberapa makanan yang bisa memicu diabetes selain makanan manis. Tetap jaga pola makan dan gaya hidup yang sehat supaya terhindar dari diabetes ya Beauty!

Baca Juga: Kurus Bukan Berarti Bebas Diabetes, Waspadai Kondisi Skinny Fat Beauty!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya