Bagi wanita hamil bekerja adalah hal yang sah-sah saja. Namun, tentu akan sulit dilakukan. Dengan berbagai perubahan yang akan dikeluhkan oleh wanita hamil seperti perubahan pada tubuhnya yang makin membesar, bukan sesuatu yang mudah untuk menyelesaikan pekerjaan. Meskipun kehamilan adalah momen yang indah bagi seorang ibu, tetapi berbagai tantangan yang harus dihadapi pasti akan membuat kesulitan. Misalnya, morning sickness, perubahan mood, sakit kepala, sakit punggung, kelelahan, dan lainnya. 

Oleh karena itu ada beberapa tips ini yang bisa kamu lakukan ketika hamil dan bekerja. Dilansir dari berbagai sumber, Rabu (27/05/2020) yuk coba lakukan ini Beauty untuk membantu kamu ketika hamil dan bekerja.

Baca Juga: Dear Working Moms, Kamu Adalah Sosok Panutan Meski Lelah untuk Mengurus Keluarga dan Pekerjaan!

Luangkan waktu untuk istirahat

Jangan terlalu kelelahan dalam bekerja. Hindari bekerja yang terus menerus selama berjam-jam. Memang tugas pekerjaan kamu itu penting, namun kesehatan kamu dan bayi jauh lebih penting. Oleh karena itu, luangkan waktu sekitar 5-10 menit ketika kamu sudah mulai mengalami gejala yang enggak kamu inginkan, seperti pusing, mual, dan lainnya. 

Sedia cemilan sehat

Biasanya ketika sedang hamil, napsu makannya mungkin agak sedikit meningkat. Sehingga membuat kamu cepat lapar ketika sedang bekerja. Oleh karena itu, sediakan cemilan sehat, seperti buah, sayur, atau salad, agar kamu enggak mengalami mual saat sedang bekerja.

Baca Juga: Begini Suka Dukanya Menjadi Working Moms, Benar Gak Wahai Para Ibu?

Tetap terhidrasi

Minumlah air putih yang banyak agar kamu tetap terjaga dari dehidrasi. Bawalah air minum yang kamu siapkan dari rumah dan terjamin kebersihannya. Selain minum air putih, jus buah-buahan segar tanpa gula juga bagus untuk kamu ketika hamil dan bekerja. Jangan terlalu sering meminum minuman yang berkafein, soda, dan minuman lainnya yang dapat membahayakan bayi di dalam kandungan.

Baca Juga: Pumping Nyaman dan Aman, Ini 3 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree yang Wajib Dimiliki Working Moms, Bikin Makin Sat Set!

Baca Juga: Working Mom Wajib Tahu! Ini 3 Tips Atasi Mata Lelah Gegara Menatap Layar Seharian, Catat dan Cermati Ya!