Walaupun gak berbahaya, stretch mark saat hamil kerap membuat ibu hamil merasa kurang percaya diri dengan penampilannya.

Stretch mark terjadi karena ketika hamil tubuh akan membesar sehingga kulit akan meregang untuk menyesuaikannya. Kondisi tersebut lah yang membuat serat elastis di bawah permukaan kulit pecah dan membuat gurat halus.

Nah, gak usah khawatir karena kemungkinan stretch mark akan memudar seiring dengan berat badan ibu hamil yang menurun setelah melahirkan.

Namun, gak ada salahnya mencegah timbulnya strect mark, melansir dari berbagai sumber, berikut beberapa cara untuk mencegah stretch mark.

Konsumsi makanan bernutrisi

Mengonsumsi makanan bernutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan menghindari makanan tinggi lemak, garam, dan gula.

Rutin minum air dan olahraga

Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas tiap harinya dan rutin olahraga seperti senam atau yoga agar kulit tetap elastis.

Krim dan losion

Oleskan krim vit E pada kulit untuk menyamarkan stretch mark atau gunakan produk yang diformulasikan khusus oleh dokter Anda. 

Kontrol berat badan

Sebaiknya tetap mengontrol berat badan, jangan sampai mengalami penambahan berat badan yang berlebihan.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 7 Rekomendasi Krim Stretch Marks yang Ampuh untuk Jaga Penampilan, No More Insecure Moms!