3. Legs up

Pada posisi seks ini, wanita akan membakar 116 kalori sekaligus meningkatkan kelenturannya. Sedangkan pria akan membakar 127 kalori.

Karena, posisi ini membantu wanita melatih dan meregangkan otot-otot kakinya, seperti paha depan, belakang, dan betis.

4. Cowgirl

Pria tidak akan membakar kalori dalam posisi telentang ketika berhubungan seks. Sedangkan wanita akan membakar 122 kalori dalam posisi ini.

Charlene menyarankan wanita untuk meregangkan perut bagian bawah dan otot panggul saat berada di atas. Selain itu, wanita juga bisa berjongkok di atas tubuh pasangannya dalam posisi ini jika ingin membakar lebih banyak kalori.

5. Menyendok

Posisi menyendok alias spooning saat berhubungan seks mungkin tak terasa seperti olahraga. Tapi, wanita akan membakar 103 kalori dan pria 113 kalori pada posisi ini.

Posisi menyendok ini melibatkan inti dan obliques masing-masing. Jika Anda ingin membakar lebih banyak kalori, percepat temponya dengan pinggul sekaligus menambah daya tahan otot.

Gimana Moms, siap membakar kalori berapa malam ini?

Baca Juga: Bikin Hubungan Seks Makin Panas, Ini Sumber Inspirasi Posisi Seks yang Wajib Dijajal Pasutri Agar Tak Bosan, Cuss Buktikan!