Banyak orang yang suka minum kopi di pagi hari dengan tujuan menghilangkan rasa ngantuk. Padahal, manfaatnya lebih dari itu, lho.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa asupan kopi yang ideal mamppu mengatasi risiko berbagai penyakit kronis, mulai dari diabetes sampai alzheimer.

Melansir dari laman Boldsky (19/11/2021), berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kesehatan saat diminum di pagi hari. Yuk, simak baik-baik, ya!

Menurunkan risiko diabetes

Dikutip dari The Healthy, minum tiga sampai lima gelas kopi setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson (kerusakan atau kematian sel saraf di bagian otak), demensia (penurunan daya ingat), dan penyakit hati.

Beberapa ahli mengatakan minum kopi sebagai resep panjang umur alami. Namun, perlu diingat jenis kopi yang sehat adalah kopi hitam tanpa krim, susu, dan gula.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?