Mendapatkan posisi tidur yang nyaman enggak cuma di masa kehamilan saja. Setelah melahirkan, kerap kali Moms masih cukup bingung posisi tidur yang nyaman bagaimana. 

Apalagi kalau proses persalinan yang dilalui secara sesar, makin bingung deh. Karena musti ekstra hati-hati supaya enggak melukai jahitan pasca operasi. 

Terlebih sebenarnya setelah melahirkan bagian organ dalam khususnya rahim masih beradaptasi menyesuaikan dengan kondisi tubuh kembali ke bentuk sebelum hamil. 

Dikutip dari laman Healthline.com (19/11/2021), berikut 3 posisi tidur yang nyaman dan aman buat Moms setelah melahirkan. 

Berbaring Miring

Posisi yang pertama cukup dengan memiringkan tubuh sambil mengganjal punggung dengan bantal. Tujuannya untuk menyangga area perut dan pinggang supaya tak memberikan tekanan pada perut khususnya setelah sesar. Moms bisa tidur dengan miring ke arah kiri supaya aliran darah bisa lebih optimal.