Makanan dan minuman tinggi gula

Makanan tinggi garam termasuk makanan yang mematikan, begitu juga makanan dan minuman yang tinggi gula. Hal ini karena konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes.

Makanan tinggi lemak jahat

Konsumsi makanan tinggi lemak jahat secara berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. 

Jadi, mulai dari sekarang hindarilah makanan-makanan yang menganduung tinggi lemak jahat, khususnya yang digoreng dengan teknik deep fried.

Makanan yang dibakar

Makanan yang dibakar atau dipanggang mengandung karsinogenik yang sangat tinggi. Oleh sebab itu, makanan yang diproses dengan cara ini termasuk makanan yang berisiko membuat kamu cepat mati.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Waspada Moms! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Malam Hari, Nomor 1 Masih Banyak yang Gak Tahu!