3. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Ada sebuah penelitian mengungkapkan kalau makan tengah malam ternyata bisa bikin tekanan darah menjadi tinggi. Ini disebabkan karena makan sekitar satu sampai dua jam sebelum tidur bikin kandungan garam di dalam tubuh jadi meningkat, lho.

4. Muncul penyakit asam lambung

Mengonsumsi makanan berat sebelum tidur juga bisa memunculkan penyakit asam lambung. Jika seseorang tidur dengan keadaan makanan di perut yang masih penuh, kandungan asam akan tumpah memenuhi perut hingga kandungan asam masuk ke kerongkongan. Maka dari itu, muncullah penyakit asam lambung.

5. Merasa sangat lapar di pagi hari

Yang terakhir, dampak buruk dari makan tengah malam juga akan membuat kamu merasa sangat lapar di pagi hari. Penyebabnya adalah produksi glukosa yang meningkat dalam tubuh sehingga bisa memicu rasa lapar yang berlebihan.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Cocok untuk Jadi Menu Makan Malam, Ini Resep Kwetiau Goreng Sapi yang Nikmat dan Endul Banget! Dijamin Pasti Kecanduan!