Beauty, apakah kamu seorang penyandang diabetes? Gula darahmu sedang tinggi?

Awas, jangan nekat makan nasi dengan kombinasi makanan ini ya. Efeknya bisa bikin gula darah naik!

Dikutip dari laman media sindikasi GenPi.com, berikut adalah makanan yang gak boleh dikonsumsi dengan nasi putih. Efeknya bisa bikin penderita diabetes menderita!

1. Mi instan

Gak sedikit orang yang gemar mengonsumsi mi instan. Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

Mi instan terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan. Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak.

Itu akan meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat. Kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.

Selain mi instan, kita juga harus menghindari makan nasi putih dengan beragam jenis karbohidrat lainnya, seperti kentang, ubi, dan jagung.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup