Sarapan di pagi hari tentu sangat penting untuk dilakukan. Sarapan bisa membuat kamu jadi lebih bersemangat menjalani aktivitas seharian.

Namun, memilih menu untuk sarapan enggak boleh sembarangan. Sarapan harus sehat dang mengandung serat, protein, dan lemak sehat.

Ada beberapa makanan yang enggak boleh kamu konsumsi saat sarapan karena bisa meningkatkan risiko penyakit kronis. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mi Instan

Mi instan enggak baik dikonsumsi saat sarapan karena mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi. Mi instan juga rendah protein, serat, vitamin, dan mineral, sehingga enggak bisa memenuhi kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh.

Bumbu dalam mi instan juga mengandung monosodium glutamate yang dapat memicu penyakit hipertensi tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?