Ilustrasi diet nasi. (Freepik/KamranAydinov)
Miliki tubuh yang sehat dan proporsional tentunya merupakan suatu idaman. Selain rutin berolahraga, guna mendapatkan hasil yang ideal bisa dibantu dengan diet nasi.
Meskipun masyarakat Indonesia terkenal dengan slogan 'Belum makan nasi, belum makan', diet nasi bisa juga kok enggak sepenuhnya menghilangkan nasi dari menu makanan kita.
Namun alangkah lebih baik untuk mengganti menu nasi sebagai sumber karbohidrat dengan sayuran tinggi karbo atau jenis karbohidrat kompleks. Seperti kacang-kacangan, gandum, atau kentang.
Sebab karbohidrat tetap dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi untuk menjalankan proses metabolisme.
Seperti dilansir dari berbagai sumber (23/11/2021), berikut 3 manfaat diet nasi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: