1. Meningkatkan Tenaga dan Konsentrasi

Tubuh menjadi beradaptasi dengan lemak sebagai sumber energi dan menganturnya supaya lebih efisien. Hal ini juga berdampak pada otak bekerja lebih baik dalam mengingat dan berkonsentrasi. 

2. Menurunkan Nafsu Makan

Lantaran mengurangi asupan karbo dan menggantinya ke karbohidrat kompleks yang mengandung tinggi serat dan mineral membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama. Sehingga secara perlahan menurunkan nafsu makan dan perubahan hormon pengatur rasa lapar. 

3. Penurunan Berat Badan

Karena tubuh yang lebih mudah memecah lemak sebagai sumber energi dan menyimpan cadangan makanan turut serta membantu menurunkan berat badan. 

Nah, meski menyajikan sejumlah manfaat yang sangat menggiurkan sebaiknya konsultasikan terlebih dulu bersama dokter atau dietisien ya, Beauty! 

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!