Seperti kita ketahui, susu memang menyimpan beragam manfaat di dalamnya. Makanya, anak-anak hingga orang dewasa banyak yang suka mengonsumsi susu.

Namun, ternyata kamu juga perlu berhati-hati saat mengonsumsi susu. Sebab, ada bahaya kesehatan yang mengintai kalau minum susu berbarengan dengan beberapa makanan. Sudah tahu belum?

Berikut ini beberapa makanan yang enggak boleh dikonsumsi bersama dengan susu. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Susu dengan cokelat

Susu dengan cokelat enggak boleh dikonsumsi bersamaan. Sebab, asam oksalat pada cokelat enggak cocok dengan zat kalsium yang ada di dalam susu.

Kalau dicanpurkan, maka kalsium enggak akan bisa larut dan dapat menyebabkan sakit perut hingga  diare. Hati-hati, ya.

Susu dengan daging

Sejumlah penelitian mengatakan susu enggak baik dikonsumsi dengan sumber protein, seperti daging. Hal ini karena bisa menganggu masalah pencernaan bagi sebagian orang. 

Namun, kenyataannya banyak yang mencampur masakan daging dengan susu. Meskipun daging menjadi lebih empuk dan lezat, tetapi perpaduan protein berlebihan bisa menganggu kesehatan.

Susu dengan ikan

Ikan juga merupakan sumber protein sama dengan daging. Oleh karena itu enggak baik jika ikan dikombinasikan dengan susu.

Selain itu, susu mempunyai efek pendinginan untuk tubuh sedangkan daging ikan memiliki dampak pemanasan bagi badan. Jika dikonsumsi secara bersamaan, maka akan timbul alergi pada tubuh. 

Susu dengan nangka 

Susu juga enggak baik bila dicampur dengan nangka. Bromelain yang terkandung di dalam nangka bisa memperburuk berbagai zat gizi dalam susu. 

Susu dengan alpukat 

Alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi. Jadi jika dikombinasikan dengan susu yang kaya akan protein, akan ada kelebihan protein. Hal ini sangat enggak baik untuk kesehatan tubuh, karena bisa menyebabkan asam urat dan diabetes.

Nah, itulah makanan yang enggak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Anak Makin Besar, Makin Susah Minum Susu? Ini Alasannya Moms!

Baca Juga: Bukan Sekadar Lari, Ini Tren Baru Gaya Hidup Fit di Jakarta