Sehingga menurunkan risiko gigi berlubang terlebih pada anak-anak. Terlebih nutrisi lainnya seperti zinc, protein, vitamin (A,D, dan K) juga berperan menjaga kesehatan tulang. 

2. Mencegah Hipertensi

Mengandung kalsium yang tinggi membuat keju baik untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, dianjurkan untuk mengonsumsi keju parmesan dan ricotta karena rendah lemak. 

3. Menurukan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan asam lemak omega-3 pada keju terutama yang terbuat dari susu sapi dipercayai bermanfaat untuk sistem kardiovaskular.

Tak cuma itu, keju juga miliki pengaruh baik terhadap kadar kolesterol. Sehingga risiko penyakit jantung pun bisa dicegah.

Baca Juga: Dari Roti hingga Dessert, Keju Oles Ini Bikin Kreasi Kuliner Makin Praktis