Minuman beralkohol enggak hanya bisa merusak kesehatan tetapi juga memiliki dampak negatif pada ingatan lho.

Penelitian menunjukkan bahwa ternyata alkohol memiliki efek neurotoksik pada otak.

Apalagi kalau kamu sudah terbiasa untuk mengonsumsinya secara berlebihan.

Mengurangi asupan gula

Mengurangi asupan gula mungkin menjadi salah satu cara mempertajam ingatan yang belum banyak diketahui oleh orang.

Penelitian telah menunjukkan ternyata mengonsumsi terlalu banyak gula dapat memperburuk ingatan serta mengurangi volume otak, terutama di area yang menyimpan memori jangka pendek.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Kolaborasi dengan BRImo, Spartan Race Hadir di Indonesia! Siap Lari Halang Rintang Bareng Gak Bauty?