Penyakit diabetes yang ditandai dengan melonjaknya kadar gula darah membuat para penderitanya harus mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Para penderita diabetes juga harus mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat dan kadar gula darah tetap aman terkendali.

Namun, ternyata ada camilan enak yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes. Gula darah bisa tetap terkontrol dengan baik.

Berikut ini beberapa camilan yang bisa kamu coba. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Kacang almond

Studi yang diterbitkan pada jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders menunjukkan potensi kacang almond dalam menjaga kadar gula darah. 

Sebanyak 58 orang diminta mengonsumsi kacang almond setiap hari selama 24 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa kadar gula darah jangka panjang mengalami penurunan sebesar 3 persen.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?