Bagian perut seringkali jadi masalah karena tak bisa dikontrol. Padahal, tampilan perut bisa menunjang penampilanmu, lho.

Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk memerangi perut buncit, dilansir dari AsiaOne, salah satunya dengan cara memperhatikan kondisi tidur.

Penasaran? Yuk simak lebih lanjut!

Tidur Kondisi Dingin

Perlu diketahui, gak semua lemak itu buruk. Bahkan, kamu membutuhkan jenis lemak tertentu untuk membantu menurunkan berat badan.

Lemak cokelat yang juga dikenal sebagai brown adipose tissue (BAT), adalah lemak dalam tubuh yang menggunakan energi untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan.

Lemak ini dapat diaktifkan pada suhu dingin sebagai 'jaket pemanas internal'. Untuk menghasilkan lebih banyak sel lemak cokelat dan membakar kalori, tidur dengan suhu dingin sebenarnya dapat membantu kamu menurunkan beberapa kilo dan membuat lebih sehat, lho.

Memiliki lebih banyak lemak cokelat akan mengakibatkan kurangnya jaringan adiposa putih (WAT), yang disebut lemak putih. Lemak putih menyimpan energi dari makanan yang kamu makan. Nah lemak perut biasanya juga disebut sebagai lemak putih.

Tidur Dalam Keadaan Gelap Total

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Tiati Beauty, Bukan Cuma Banyak Makan, Ini Lho Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Punya Banyak Lemak di Perut!