“Oleh karena itu, makanan dan minuman dingin seperti kopi dan jus, tidak boleh dimasukkan dalam daftar diet musim dingin Anda,” ungkapnya.

Ia menyarankan, sangat perlu mengonsumsi makanan dan minuman hangat. Mulai dari susu panas, sup, kacang-kacangan, hingga rempah-rempah.

Rentan Mengalami Pilek dan Batuk

Meski pilek dan batuk dikatakan tidak separah flu, tapi ini dapat mengganggu aktivitas. Ditambah jika kamu mengonsumsi makanan atau minuman tinggi yang bisa menyebabkan hidung tersumbat, sakit tenggorokan, hingga pilek. Selama musim dingin, disarankan untuk menghindar sementara dari makanan dingin.

Berpengaruh Negatif pada Sistem Kekebalan

Mengonsumsi makanan dingin dapat memberi rasa berat pada tubuh. Dan ini akan sulit mencerna apa yang dimakan, juga berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Bagi wanita, sangat penting untuk menghindari sementara dari makanan dingin. Dan berikan makanan atau minuman hangat yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.