Penyebab Badan Lemas

1. Kadar gula darah tinggi

Ketika tubuh tidak cukup insulin atau insulin tidak bekerja efektif, gula dalam darah tidak bisa masuk ke dalam sel tubuh.

Akibatnya, sel tubuh tidak menerima energi yang dibutuhkan. Inilah yang membuat kamu lebih mudah lelah dan lemas.

2. Kadar gula darah rendah

Ketika kadar gula darah rendah, tubuh kehabisan bahan bakar untuk menjalani aktivitas. Ini yang menjadi penyebab tubuh lemas. 

Jika penderita diabetes merasa lemas saat kadar gula darah rendah, cara mengatasinya adalah konsumsi lebih banyak karbohidrat untuk menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh.

3. Masalah kesehatan

Gangguan kesehatan yang umumnya terjadi pada penderita diabetes juga dapat menyebabkan mudah lelah dan lemas.

Salah satu masalah kesehatan yang dimaksud adalah anemia, yaitu ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.

Anemia dapat menimbulkan berbagai tanda dan gejala, termasuk gampang lelah dan lemas, kulit pucat, hingga sulit berkonsentrasi.

4. Masalah psikologis

Terkadang, DFS dapat diperburuk oleh gangguan atau masalah psikologis yang ditandai dengan ketakutan, ketidaknyamanan, atau kesedihan yang ekstrem karena menghadapi penyakit diabetes.

Gangguan psikologis tersebut kemudian dapat menyebabkan tubuh lebih mudah mengalami kelelahan hingga membuat tubuh lemas.

5. Gaya hidup

Faktor lain yang membuat para penderita diabetes menjadi gampang lemas adalah gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan diabetesi yang tidak tepat dan kesehatan mental yang kurang optimal.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?