Beauty, apakah kamu sedang menjalankan program diet untuk menguruskan badan?

Awas lho, kamu jangan salah kaprah tentang diet ya. Sebab, terkadang ada misinformasi tentang cara mengurangi berat badan.

Dikutip dari Brightside, berikut beberapa hal yang dikira bisa membuat kurus ternyata malah bikin membuat gemuk. Apa saja?

1. Meninggalkan Sarapan

Ingat ya, Beauty, jika kamu sedang menjalani diet, sarapan tetap wajib kamu lakukan.

Sebuah riset mengatakan, orang-orang yang melupakan sarapan malah mengonsumsi kalori yang berlebih saat makan siang lho!

2. Konsumsi Makanan Low Fat

Hayo apa kamu pernah mengonsumsi makanan khusus diet atau low fat, Beauty?

Makanan ini terkadang dianggap sebagai menu makanan yang sehat. Alasannya, karena gak mengandung kalori yang banyak. Tapi ternyata,makanan ini mengandung gula berlebih, sehingga gak baik untuk program pengurangan berat badanmu, Beauty!

Baca Juga: 5 Makanan Diet Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Kamu, Cocok untuk Kamu yang Makin Gemuk Setelah Lebaran

Baca Juga: 5 Penyebab Sulit BAB saat Diet, Bikin Perut Gak Nyaman dan Justru Membahayakan Lho Beauty