3. Gak Makan Berat, tapi Ngemil!

Jika kamu berpikir bahwa dengan mengurangi makan berat maka berat badanmu turun, itu salah ya Beauty. Justru, ngemil terlalu sering hanya akan memasukkan kalori beragam yang banyak ke tubuh kita.

4. Minum Jus Kemasan

Mungkin kamu berpikir meminum jus kemasan adalah hal yang benar karena dirasa sehat. Tapi ternyata itu salah lho.

Karena, minuman dalam kemasan, even itu jus yang menurutmu sehat, nyatanya mengandung kadar gula yang cukup banyak. Ingat, terlalu banyak gula juga sangat gak baik untuk kesehatan ya!

5. Kurang Konsumsi Cukup Protein

Ini yang harus kamu perhatikan saat menjalan diet, Beauty. Ya, konsumsilah makanan yang cukup protein. Sebab, protein adalah nutrisi yang penting, apa lagi jika ingin mengurangi berat badan.

Karena dengan protein, metabolisme tubuh akan meningkan dan akan berefek positif.

So, jangan salah kaprah lagi ya Beauty!

Baca Juga: 5 Makanan Diet Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Kamu, Cocok untuk Kamu yang Makin Gemuk Setelah Lebaran

Baca Juga: 5 Penyebab Sulit BAB saat Diet, Bikin Perut Gak Nyaman dan Justru Membahayakan Lho Beauty