Menu

Musim Hujan Bikin Galau sampai Depresi? Waspada Seasonal Affective Disorder!

01 Desember 2021 09:37 WIB
Musim Hujan Bikin Galau sampai Depresi? Waspada Seasonal Affective Disorder!

Ilustrasi wanita yang mengalami seasonal affective disorder. (Freepik/rawpixels.com)

Oleh karenanya terdapat sebagian orang yang merasa sedih, kesepian, tak bersemangat, menutup diri ketika menghadapi musim penghujan meskipun sedang tak dihadapkan suatu masalah. 

Meskipun perasaan sedih tersebut bisa berlarut begitu saja, tetapi jika dibiarkan terus menerus sekalipun sedang tak dihadapkan dengan suatu masalah bisa berisiko baik kesehatan fisik juga mental lainnya yang memengaruhi kualitas hidup.

Gejala Seasonal Affectice Disorder

Selain membuat perasaan menjadi sedih sampai depresi, gejala lain dari seasonal affective disorder seperti dikutip dari laman SehatQ, berikut diantaranya:

  1. Lebih banyak tidur
  2. Nafsu makan meningkat
  3. Mudah tersinggung
  4. Lengan dan kaki yang terasa berat
  5. Menarik diri dari lingkungan sosial
  6. Lebih sensitif

Apabila mengalami gejala serupa, sebaiknya segera berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog guna memastikan kondisi yang sebenarnya sedang terjadi ya, Beauty!

Baca Juga: Nyamuk Mulai Datang karena Musim Hujan? Ini 7 Tanaman yang Ampuh untuk Mengusirnya, Moms Wajib Tanam di Pekarangan Rumah Nih!

Baca Juga: Kamu Tetap Bisa Fashionable Meski Naik Motor Saat Musim Hujan, Ini Tipsnya dari Tokopedia Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan