80% tubuh manusia terdiri dari air lho Beauty. Hal ini menkamukan bahwa air adalah elemen paling penting untuk tubuh agar tetap terhidrasi.

Tapi, air minum juga bisa berfungsi sebagai detox tubuh bila dicampurkan dengan bahan-bahan alami lainnya lho. Studi menunjukkan detox water ini sangat membantu tubuh untuk membuang racun, menurunkan berat badan, dan meningkatkan energi.

Bahkan, ada banyak bahan alami yang bisa kamu temui di rumah untuk digunakan sebagai ramuan detox water. Berikut ini dilansir dari Bright Side, bahan-bahan alami yang bisa ditambahkan ke dalam air minum kamu.

1. Garam tak beryodium

Tambahkan garam tak beryodium ke dalam air minum kamu bisa membantu membersihkan usus dan sembelit kronis. Sodium dapat membantu kamu menjaga fungsi saraf, otot dan tekanan darah saat larut dalam darah. Tapi, kamu gak boleh asal menambahkan garam tak beryodium ini ke dalam air minum.

Cobalah tambahkan garam ke dalam air minum ketika kamu mengalami sembelit kronis atau buang air besar tak teratur. kamu hanya butuh 2 sendok teh garam laut nonyodium dan 4 cangkir air hangat.

Kamu juga bisa menambahkan sedikit air perasan lemon agar terasa lebih enak. Lalu, minumlah cepat saat perut masih kosong.

2. Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah, melawan penyakit, mengontrol kadar kolesterol dan mendetoksifikasi.

Karena, bawang putih memiliki senyawa belerang yang bisa diperoleh ketika dipotong, dihancurkan atau dikunyah. Tapi, kamu bisa mendapatkan semua manfaat kesehatan tanpa memakannya lho.

kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan itu dari menambahkannya ke dalam minuman. Caranya, ambil 2 siung bawang putih dan iris-iris. Campurkan ke dalam 500 ml air dan biarkan selama 2 jam sebelum kamu meminumnya.

3. Apel dan kayu manis

Baca Juga: Hempas Perawatan Mahal, Ini 5 Tips Hilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Murah Meriah! Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan