Menu

Ternyata Minum Kopi Setiap Hari Dapat Menurunkan Berat Badan!

27 Januari 2020 13:00 WIB
Ternyata Minum Kopi Setiap Hari Dapat Menurunkan Berat Badan!

Kopi. (Unsplash/Clay Banks)

HerStory, Jakarta —

Setelah membuktikan bahwa minum kopi dapat memperpanjang umur, penelitian lain kini mengklaim bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran di Universitas Nottingham telah menemukan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat membakar kalori yang membandel di tubuh. Kafein meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh, secara otomatis dapat menurunkan berat badan.

Penelitian ini menambahkan, kopi merangsang "lemak coklat" dalam tubuh, jenis lemak yang ditemukan di tubuh dan leher. Lemak jenis ini bertanggung jawab untuk menghasilkan panas dalam tubuh kita dan pada akhirnya mengurangi lemak putih.

Baca Juga: Penelitian: Minum 2 Cangkir Kopi Sehari Dapat Memperpanjang Umur!

Minum kopi secara teratur juga dapat menjaga suasana hati dan menghambat depresi. Faktanya, kafein dalam kopi bahkan dapat mengatasi migrain karena kopi kaya akan antioksidan.

Kopi juga dikenal sebagai penjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sehat. Namun, semua ini hanya berlaku untuk kopi alami. Kopi instan atau kopi siap saji yang ada di pasaran mungkin bukan pilihan yang baik karena mengandung bahan kimia, pengawet, dan banyak gula yang hanya akan membahayakan kesehatan.

Namun, selalu ada 2 sisi pada koin. Meskipun kopi membantu menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaat lain, banyak hal akan berubah jika kamu enggak memantau asupan.

Dalam studi lain yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, para ilmuwan telah menemukan bahwa konsumsi kopi jangka panjang dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular.

Singkatnya, minumlah secangkir kopi harian secukupnya, tetapi jangan biarkan kecintaanmu pada kopi terlalu berlebihan!

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!

Baca Juga: Ditambah Kopi Makin Mantap! Ini 3 Resep Camilan Sore yang Asin dan Gurih, Cocok Banget untuk Teman Bersantai!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana