Maka dari itu patokan lingkar perut yang sehat pada wanita adalah kurang dari 80 cm dan pria tak lebih dari 90 cm. Apabila sudah melampaui angka tersebut, maka termasuk perut buncit.

Cara Mengatasi Perut Buncit

Dampak yang paling terasa dari perut buncit adalah menurunnya kepercayaan diri dan mudah lelah, maka dari itu guna menghindari risiko lainnya karena menyepelekan perut buncit, Beauty bisa mengikuti beberapa cara dibawah ini untuk mengatasi perut buncit, seperti:

1. Menerapkan gaya hidup sehat. 
2. Rajin berolahraga. 
3. Hindari stres. 
4. Tidur yang cukup dan berkualitas.
5. Penuhi asupan cairan tubuh. 

Apabila perut buncit tak kunjung kempes meski sudah melakukan hal diatas, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat. 

Terlebih jika perut buncit tersebut disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti diabetes atau hipertensi.