Menu

Kata Ahli Soal Masalah Makan pada Batita dan Cara Menghadapinya: Intinya 'Children See, Children Do'!

01 Desember 2021 15:55 WIB
Kata Ahli Soal Masalah Makan pada Batita dan Cara Menghadapinya: Intinya 'Children See, Children Do'!

Prof. Dr. dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A(K), selaku Pakar Nutrisi dan Penyakit Metabolik Anak. (Riana/HerStory)

Prof. Damayanti melanjutkan, satu lagi hal yang baru yang harus diketahui orang tua bahwa anak di usia batita ini dia akan mengalami fase yang namanya neophobia. Dimana, dia akan menolak konsumsi makanan yang dikenal baru.

“Neophobia adalah anak menolak makanan baru atau makanan yang tidak dikenalnya. Sebenarnya, hal ini bagus untuk menghindari anak keracunan saat anak sudah mampu memilih makanannya sendiri tanpa pengawasan orang tua. Jadi neopobhia ini adalah suatu proses evolusi. Dan ini proses normal. Namun, bila kondisi ini berkelanjutan akan menimbulkan perilaku anak memilih-milih makanan (picky eater),” ujar Prof. Damayanti.

Lalu, bagaimana cara kita sebagai orang tua menghadapi anak yang susah makan?

“Intinya adalah children see, children do,’ anak akan mencontoh apa yang diperbuat oleh orang tuanya, sehingga bila ibu ingin anak senang mengonsumsi sayur dan buah cobalah untuk memperlihatkan kesenanganmu sebagai orang tua terhadap sayur dan buah. Kemudian, berikan anak makanan baru dalam porsi kecil dan diletakkan agar ia dapat menjangkaunya sendiri. Bila anak tetap menolak makanan baru, jangan menyerah, kenalkan kembali terhadap makanan tersebut 15-20 kali. Jadi untuk menyukai makanan yang belum dikenalnya, anak ini perlu mencicipi 15 sampai 20 kali untuk belajar menyukainya sehingga diperlukan pemberian makanan berulang. Terakhir, orang tua sebaiknya tetap tenang dan tidak panik saat anak menolak makanan baru,” beber Prof. Damayanti.

“Jadi kalau anak-anak di usia batita ini dia gak mau makanan yang diberikan, itu orang tua jangan putus asa. Kenalkan terus, dengan catatan gak dipaksa ya, sampai 20 kali istilahnya. Kalau dia gak mau juga, baru deh kita ganti makanannya,” tuntas Prof. Damayanti.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan