Salah satu masalah yang seringkali dihadapi oleh orang banyak di masa new normal adalah susah untuk bangun pagi. Kamu gitu juga gak, Beauty?

Saat masa pandemi sebelum new normal segala sesuatunya dilakukan secara online termasuk sekolah, kuliah, dan kerja dari rumah, kita gak perlu bersiap-siap terlalu pagi. Bahkan, bangun tidur 5 menit sebelum kelas pun masih bisa kita lakukan.

Sekarang, mau gak mau kita harus bersiap setaknya 30 menit sebelum kegiatan dimulai.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan agar tak kembali tidur saat sudah bangun di pagi hari.

1. Hindari bermain posel sebelum tidur

Salah satu penyebab kita bangun kesiangan atau kembali tidur setelah bangun pagi karena tubuh meminta tambahan waktu untuk istirahat. Bermain ponsel di malam hari sebelum tidur tanpa disadari membuat kita tidur semakin larut. Akibatnya, ketika bangun di pagi hari kita masih merasa kurang tidur.

Letakkan ponsel atau barang eletronik lainnya di tempat yang cukup jauh dan tak terjangkau sebelum tidur ya. Usahakan untuk tak bermain posel minimal 30 menit sebelum kita beranjak tidur.

2. Tempatkan alarm di tempat yang jauh

Baca Juga: Kebiasaan Bangun Pagi Disebut Bisa Bikin Panjang Umur, Benarkah? Ini Beauty Penjelasannya...

Baca Juga: Gak Bakal Kesiangan Lagi, Ini Tips untuk Beauty yang Mau Bangun Pagi, Dijamin Lebih Produktif