3. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air dan mineral dalam kelapa sangatlah baik untuk memenuhi asupan cairan di dalam tubuh.

Adapun air kelapa sangat sehat dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi.

Namun, bukan berarti air kelapa dapat menjadi pengganti yang lebih baik dari susu maupun manfaat air putih biasa, yang kadangkala ini menjadi pemahaman yang salah bagi sebagian orang.

Air kelapa dapat memiliki efek samping apabila dikonsumsi terlalu banyak, sehingga disarankan air putih tetap menjadi pilihan utama dalam mencegah dehidrasi.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga dapat mencegah aterosklerosis sehingga pembuluh darah tidak menyepit akibat adanya penyumbatan oleh kolesterol tersebut.

Dengan manfaat ini, penyakit hipertensi dapat dicegah.

Baca Juga: Punya Sifat Antimikroba, Benarkan Air Kelapa Bagus untuk Kulit Berjerawat? Simak di Sini Kebenarannya Beauty...

Baca Juga: Empuk dan Wangi, Ini Resep Ayam Bakar Ungkep yang Jadi Biang Kerok Nasi Panas Ludes! Kuncinya di Air Kelapa Moms!