Makan yang manis

Kamu suka mengonsumsi makanan yang manis saat sarapan? Duh, segera hindari, ya. Sebab, sarapan tinggi gula bisa memengaruhi perut yang bisa menyebabkan peningkatan rasa lapar.

Sarapan terburu-buru

Sebaiknya jangan makan sarapan dengan terburu-buru. Kamu bisa mengalami kekenyangan palsu dan hanya merasa kenyang dalam waktu 15-20 menit saja. Hal tersebut tentu bisa membuat kamu makan lebih banyak makanan.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang harus segera dihindari saat sarapan. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Cocok untuk Menu Sarapan Pagi, Ini Resep Serabi Kuah Santan Gula Merah yang Empuk dan Gurih, Ternyata Bikinnya Mudah Banget Lho Moms!

Baca Juga: Badan Makin Jadi, Rizky Billar Diminta Lesti Kejora Diet Demi Hempas Perut Buncit: Dia Sampau Drop