Junk food. (Pinterest/freepik)
Tak peduli berapa kali Anda berolahraga dalam sehari, perut buncit akan tetap membandel. Pasalnya Anda harus menyadari bahwa makanan yang dimakan juga berperan besar dalam menjaga perut rata.
Ada makanan tertentu yang tak baik dikonsumsi, terutama jika ingin miliki perut rata. Inilah yang harus Anda hindari karena dapat menimbun lemak di perut.
Dilansir dari Boldsky (3/12/2021) berikut ini beberapa makanan yang baik untuk meratakan perut buncit:
Susu dan makanan olahan susu adalah jenis utama yang harus dihindari untuk memiliki perut rata. Makanan ini juga bisa menyebabkan perut kembung. Jika sulit untuk menghindari produk susu, Anda bisa memilih yogurt tawar.
Kopi dan alkohol diketahui dapat meningkatkan penumpukan lemak perut. Dianggap terbaik untuk menghindari minuman ini. Pesta minum adalah satu hal yang harus Anda hindari secara teratur.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.