3. Makanan Tinggi Garam

Garam adalah bagian tak terhindarkan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Tapi, konsumsi garam bisa menciptakan masalah kesehatan, seperti retensi air dalam tubuh sehingga menyebabkan perut kembung.

Oleh karena itu, lebih baik jika Anda mengurangi jumlah garam yang Anda gunakan dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

4. Makanan Pedas

Makanan pedas dikatakan bisa merangsang sekresi cairan lambung sehingga menyebabkan iritasi dan ketidaknyamanan di perut. Ini juga dikatakan bisa mendorong akumulasi lemak perut.

5. Makanan Tinggi Karbohidrat

Pasta, roti, dan permen sangat mempengaruhi lemak di bagian perutmu. Memasukkan lebih banyak makanan kaya protein dalam diet dibandingkan dengan makanan karbohidrat.

6. Makanan Olahan

Ini adalah salah satu makanan yang paling buruk untuk miliki perut yang rata. Makanan olahan dapat sel-sel lemak di daerah perut menumpuk, terutama ketika Anda tak aktif secara fisik.

Baca Juga: Banyak Disukai Wanita, 3 Makanan Ini Bisa Picu Perut Buncit Lho Beauty, Mau?

Baca Juga: 3 Makanan Ini Bisa Bikin Perut Buncit, Ada yang Sering Kamu Makan Gak Nih Beauty? Coba Deh Cek..