Berhubungan seks memang memiliki manfaat membakar kalori dan menghasilkan hormon enforfin. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kalori yang dibakar saat bercinta sama dengan ketika seseorang jogging selama 30 menit.

Maka itu, bercinta dipercaya setara dengan berolahraga. Namun, gak semua posisi bercinta setara dengan gerakan olahraga.

Oleh karena itu, berikut rekomendasi posisi bercinta yang mendatangkan kenikmatan di ranjang sekaligus menghasilkan banyak keringat seperti berolahraga. Apa saja?

Missionary

Siapa sangka, gaya missionary terhitung sebagai posisi bercinta yang mampu menghadirkan sensasi mirip olahraga di gym. Sebab, kebanyakan orang menganggap missionary adalah posisi bercinta umum yang dilakukan, bahkan terkadang membosankan.

Meski demikian, dilansir dari laman Times of India, posisi bercinta ini mampu melatih otot bokong dan otot inti atau dikenal core muscles.

Doggy Style

Selain missionary, doggy style pun secara gak langsung melatih otot dada. Bayangkan, kamu harus mengandalkan kedua tangan untuk menyokong berat tubuh pasangan.

Personal Trainer di Miami, Vanessa Castro, merekomendasikan untuk memberikan sedikit tantangan pada gaya bercinta ini. Dengan cara, posisikan lengan lebih rendah dan lakukan push up. Modifikasi seperti ini lebih pas dilakukan di matras yoga daripada di kasur.

Cowgirl

Gaya bercinta cowgirl menempatkan wanita di posisi dominan, untuk mengatur ritme permainan, kedalaman penetrasi sampai stimulasi buat pasangan. Ternyata, gaya bercinta yang satu ini bisa membawa manfaat, layaknya olahraga sesungguhnya.

Terapis Seks asal New York, Madeline Catellanos, yang dilansir Woman’s Day, menyarankan bahwa saat menggunakan gaya cowgirl, jadikan kaki sebagai tumpuan, bukan lutut.

Memang kelihatannya jadi kurang seksi, tapi justru saat kamu menggunakan cara ini, gaya cowgirl layaknya squat rendah atau dikenal low squat. Gerakan ini juga melatih quads atau otot paha depan.