Penyanyi asal Inggris, Adele kembali muncul dengan penampilan yang sangat berbeda. Dalam kurun waktu 2 tahun, berat badan Adele dikabarkan turun sampai 45 kilogram. 

Hal ini tentunya sangat menyita perhatian publik, apalagi selama 2 tahun tersebut Adele sempat vakum dari industri hiburan. 

Selain rutin berolahraga untuk mengisi waktu luang sampai tiga kali dalam sehari, fokus Adele yakni bahagia dan mencintai diri sendiri. 

Perubahan bentuk tubuhnya bukan serta merta ia ingin memiliki tubuh yang proposional, melainkan karena ingin menjadi contoh yang baik bagi anaknya sehingga ia harus sehat. 

Meski sejatinya Adele sendiri belum menungkapkan angka pasti terkait berat badannya, melansir dari berbagai sumber (06/12/2021) terdapat 3 tips kiat Adele untuk hidup sehat, berikut diantaranya. 

Rutin Berolahraga

Guna mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal, Adele rutin berolahraga sampai tiga kali dalam sehari bersama pelatihnya. Seperti olahraga beban, hiking atau boxing, dan kardio.

Baca Juga: Bikin Kaki Makin Jenjang, Ini 5 Gerakan Yoga untuk Hilangkan Lemak Paha, Asyik Berat Badan Auto Anjlok Deh!

Baca Juga: Bisa Dicoba Besok, Ini 4 Menu Sarapan yang Cocok untuk Diet, Berat Badan Auto Turun Drastis!