Adele. (Instagram/adele)
Mencintai diri sendiri dan bahagia merupakan kunci demi mendapatkan tubuh yang sehat. Adele lebih berfokus pada kesehatan tubuh ketimbang berat badannya. Sehingga membuat dirinya lebih bahagia.
Adele menuturkan untuk berbuat baik pada diri sendiri dan tertawa disetiap kesempatan.
Program diet sirtfood menganjurkan untuk mengonsumsi makanan nabati karena mampu menahan nafsu makan. Hal ini dikarenakan makanan-makanan nabati merupakan aktivator sirtuin.
Aktivator sirtuin bekerja untuk menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen kurus dalam tubuh. Tak cuma itu, diyakini aktivator sirtuin mampu melindungi kerusakan sel dalam tubuh karena stres, mengelola peradangan, proses penuaan dan metabolisme.
Tentunya dibarengi dengan membatasi asupan kalori, menjaga asupan kalori, mengurangi camilan apalagi yang mengandung gula dan garam.
Namun yang perlu diingat diet ini hanya untuk jangka pendek ya, Beauty!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.