Manfaat Diet Makanan Mentah

Diet makanan mentah memiliki banyak manfaat, selain menstabilkan kadar glukosa. Ini dapat membantu mengurangi risiko kanker, meningkatkan energi, memperbaiki pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan, serta menurunkan komplikasi diabetes seperti penyakit jantung.

Diet yang menggabungkan jus mentah dan makanan mentah dapat membantu mempercepat proses perbaikan tubuh dan membantu membalikkan kondisi lebih cepat. Perubahan dapat terlihat dalam waktu tujuh hari setelah memulai diet makanan mentah.

Diet makanan mentah tinggi potasium, serat, magnesium, fitokimia dan folat dan rendah sodium. Semua sifat diet mentah ini membantu menurunkan risiko diabetes dan komplikasi terkait seperti penyakit jantung dan kanker.

Diet makanan mentah terutama mencakup kacang-kacangan, buah-buahan segar, biji-bijian, biji-bijian, rumput laut, kacang-kacangan, makanan organik yang belum diproses, sayuran segar, dan buah-buahan kering.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?