Moms, bagi bayi dan anak-anak, tidur adalah kegiatan yang sama pentingnya dengan makan, minum, bahkan bermain. Si kecil butuh tidur agar tubuhnya beristirahat, segar dan mendapatkan energi baru. 

Namun ternyata, selama pandemi hampir dua tahun ini kasus anak dengan masalah tidur ini cukup meningkat. Keluhannya macam-macam, ada yang sering terbangun dan menangis di malam hari, selalu menunda waktu tidur, terbiasa bermanin gadget sebelum tidur, harus ditemani saat tidur, dan tidur larut setiap malam.

Terkait hal itu, Dokter Anak sekaligus Pediatri Sosial dan Tumbuh Kembang, Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, SP. A (K)., pun menekankan pentingnya tidur bagi anak. Menurutnya, selain nutrisi, tidur juga sangat penting untuk tumbuh kembang anak.

“Jadi hanya beranggapan kalau pertumbuhan badan anak hanya dipengaruhi oleh pola makan dan aktivitas fisik saja. Kurang tidur juga nyatanya bisa memengaruhi pertumbuhan badan si kecil. Karena, kondisi ini bisa mengganggu hormon pertumbuhan dan regenerasi sel-sel tubuhnya. Ujung-ujungnya, anak bisa mudah sakit karena menurunnya kualitas sistem imun. Gak cuma itu, memori anak juga akan berkurang dan juga bisa menimbulkan stress ya karena mengantuk, mempengaruhi pola makannya juga, serta akan mempengaruhi kecerdasannya, fokusnya juga akan berkurang karena dia mengantuk,” papar Prof. Rini, saat webinar ‘Meet The Professors’ dalam rangka edisi #TentangAnakNomor1, sebagaimana dipantau HerStory, belum lama ini.

Prof. Rini juga menambahkan, tidur dengan nyenyak tak hanya bagus untuk perkembangan si kecil, tetapi juga untuk kesejahteraan orang tua. Bayi atau anak yang tidur dengan pulas juga dapat membuat orang tua merasa lebih bahagia, tentram, dan tidur tanpa rasa cemas.

“Ya, dampaknya juga bakal dirasakan oleh orang tua dan pengasuh. Jika anaknya sering terbangun saat malam, maka paginya juga orang tua jadi gak bisa bekerja secara optimal,” imbuhnya.

Karena itu, kata Prof. Rini, penting bagi orang tua untuk lebih aware terhadap masalah perilaku tidur pada anak ini, jangan dianggap sepele. Pasalnya, kata Prof. Rini, tidur berkualitas ini penting untuk perkembangan kognitif dan tingkah laku pada awal kehidupan anak.

Baca Juga: Konon Bisa Bikin Anak Cepat Jalan, Benarkah Pijat Bayi Pengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil? Simak Yuk Moms Kata Dokter!

Baca Juga: Kesehatan Gigi pada Anak Dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Anak Lho Moms, Simak Yuk Penjelasan Dokter!