5. Memelihara binatang

Memiliki binatang memang dipercaya mampu menurunkan kadar stres yang tinggi. Hal tersebut terjadi karena binatang perliharaan dapat membantu tubuh untuk menurunkan produksi kortisol.

6. Kurangi makanan tertentu

Membatasi makanan yang jadi pemicu stres, seperti gula, kafein dan daging merah bisa menjadi cara yang cukup efektif. Pasalnya, ketika makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan justru akan memicu keluarnya hormon stres.

Baca Juga: Golongan Darah yang Terlahir Cantik Luar Dalam, Mau Gimana Aja Tetep Cakep!

Baca Juga: Pantes Susah Jadi Orang Sukses, Ternyata Golongan Darah Ini Gampang Nyerah, Duh!