Selain itu, diet ini mendorong kamu untuk makan tiga kali sehari dibarengi dengan camilan sehat. Namun, camilan sehat ini hanya bisa dimakan di antara waktu makan seperti jam 10 pagi (antara sarapan dan makan siang) dan  jam 4 sore (di antara makan siang dan malam) dengan porsi terbatas.

Mengutip Boldsky, tujuan dari diet ini adalah untuk membuat kamu merasa kenyang sambil makan makanan sehat dalam porsi kecil untuk mendorong penurunan berat badan.

Diet Sonoma terstruktur dalam tiga fase yang disebut gelombang yaitu gelombang pertama berlangsung selama 10 hari dan merupakan fase paling ketat; gelombang kedua memungkinkan kamu mencapai bobot ideal dan gelombang ketiga berfokus pada mempertahankan bobot tersebut.

Nah, sebelum kamu melakukan diet sonoma ini, sebaiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu ke ahli gizi ya Beauty. Karena diet ini diharuskan mengonsumsi anggur, yang dikenal tak baik untuk lambung karena bisa meningkatkan kadar asam lambung.

Baca Juga: Gak Bikin Bosan, Ini Resep Masakan Vegetarian yang Wajib Jajal, Nomor 2 Enak Banget!

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!